Güneşlenmenin İyileştirici Gücünü Ortaya Çıkarmak: Doğanın Hediyesini Kucaklayın Modern yaşamın koşuşturması içinde doğanın sunduğu basit ama derin keyifleri gözden kaçırmak kolaydır. Güneşlenmek de böyle bir hediyedir; yalnızca ruhu rahatlatmakla kalmayıp aynı zamanda bedeni de besleyen asırlık bir uygulamadır. Yakın zamanda "doğa teması" başlığı altında deniz, güneş, toprak ... doğa ile temas etmenin vücudumuzdaki olumlu sağlık etkileri, depresyonun azaltılması, beyindeki değişiklikler ile ilgili bilimsel çalışmalar yayınlanmaya başlamıştı. Aslında çok geniş ve konuşulması gereken çok güzel bir konu başlığı bu. Havalar biraz soğuk ve bulutlu olsa, güneşe ve toprağa kolayca ulaşabilirsiniz. Burada yazılanların haricinde, ayakkabılarımızı çıkararak toprak teması sağlamak da oldukça faydalı. Güneşlenmenin Faydalarından Yararlanmak Genellikle rahatlama ve eğlence ile eşanlamlı olan güneşlenmek, kişinin güneşin sıcak ışınlarına maruz kalmasını içerir. İster kumsalda uzanın, iste...
Gezi notları, fotoğraflar, videolar, sağlık yazıları ve diğerleri ...