20 Dakikalık Doğa Teması Kortizol Seviyesini Ciddi Düşürebilir! tarih: Mart 03, 2024 doğa hapı Doğa teması doğa yürüyüşünün faydaları Doğanın iyileştirici gücü kortizol seviyesi stres hormonu azaltma +